ريح بالك

رآحتنــــــــــــــــــــآ ويآريت نستوعب هالشي دآئمـــآ




~♠ ضع أعباء الحياة وهمومها جانباً لبعض الوقت ♠~




في يوم من الأيام كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه.
فرفع كأساً من الماء وسأل المستمعين ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟
وتراوحت الإجابات بين 50 جم إلى 500 جم
فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس، فالوزن هنا
يعتمد على المدة التي أظل ممسكاً فيها هذا الكأس!
فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي،
ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف

الكأس له نفس الوزن تماماً، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.
فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات
فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة،
فالأعباء سيتزايد ثقلها. فما يجب علينا فعله هو أن نضع الكأس ونرتاح قليلا قبل أن نرفعه مرة أخرى

فيجب علينا أن نضع أعباءنا بين الحين والآخر
لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حملها مرة أخرى


عندمــآ تعود من العمل يجب أن تضع أعبآء ومشآكل العمل
ولآتأخذهــآ الى المنزل لآنهــآ ستكون بانتظآرك غـــدآ ..
وتستطيع حملهــــــــــــــــــــآآ

نزعل ونتكبر وحنا من طين
والكل منا يصد لا اقبل خويه
نفخر نقول انا على الصد قاوين
وهي علينا فالحقيقه قويه
ننسى نهايتنا وعلى وين ماشين
وننسى الزمان اللي جمعنا سويه
المشكله ماهي بحاجة لتخمين
ولاهي ياناس صعبه القضيه
دق الرقم..........
كيفك....هلافيك...واهلين
انا الخوي اللي مزعل خويه
تغيب وصورتك داخل العين

ويبقى لحبك في خفوقي بقيه
اخواااااااااان حنا لو يجي بينا شين
ومانفترق دام المحبه نديه
خلك قوي لا تحت*** الشياطين
قبل الفوات وقبل وقت المنيه
هاذي هي الدنيا من اللحين للحين
لابد بين الناس تحصل خطيه
ومن لايقدر غلطة احبابه اللحين
يقرا حروفي ويعتبرها هديه
بااااااااااكر تمر سنين وسنين وسنين
والكل يرحل في الدروووووووب المديه
صدقني تندم واذكر حروفنا زين
تندم على خلك اذا غاب ضيه
دنيا غريبه واكثر الناس ماشين
وكم صاحب والله دفنته بيديه

اصلح عيوبك اولا....

وتأمل لهذه القصة







انتقل رجل مع زوجته الى منزل جديد وفي صبيحة اليوم الاول



وبينما يتناولان وجبة الافطار





قالت الزوجة



مشيرة من خلف زجاج النافذة المطلة على الحديقة المشتركة

بينهما وبين جيرانهما





انظر يا عزيزي





ان غسيل جارتنا ليس نظيفا .. لابد انها تشتري مسحوقا رخيصا


ودأبت الزوجة على القاء نفس التعليق في كل مرة ترى



جارتها تنشر الغسيل





وبعد شهر اندهشت الزوجة





عندما رأت الغسيل نظيفا على حبال جارتها





وقالت لزوجها





انظر .. لقد تعلمت اخيرا كيف تغسل


فأجاب الزوج





عزيزتي لقد نهضت مبكرا هذا الصباح ونظفت



زجاج النافذة التي تنظرين منها .. !!!



أصلح عيوبك قبل أن تصلح عيوب الاخرين

إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا !

لاتكبير/ي المشاكل فتكبر

صغيريها فتصغر

وحاول/ي ايجاد الحل الذكي المناسب

وكل مشكلة ولها حل

لي ايجاد حل المطلوب منك التفكير السليم والذكي
في حلها فتحل

إتيكيت قوة الشخصية !!!!!!


تصرفي وفق ما تشعرين،
وما تعتقدين أنه يتحدث عنك، فالسلوكيات الخارجة عن إطار حياتك أو شخصيتك، تنقص من قدرك، وتجعلك شخصا هزيلا، وضعيف المعاني أمام الآخرين، فليس من اللائق أن تأتي بتصرفات منافية لعاداتك الشخصية إن كنت غير مقتنعة بها.


أظهري قوتك،
ولا تخجلي أو تخشي الانتقادات، فإن كنت جميلة اعتني بجمالك، وإن كنت ذكية اتركي الآخرون يلاحظون ذلك بلا مبالغة، وإن كنت موهوبة، فلا تدعي العكس، عندما يمتدحك الآخرون قولي شكرا، ولا تقولي هذا غير صحيح، لا تترددي في الاعتراف بمميزاتك، فهذا حقك الصريح، لكن بأدب وحكمة، وبمناسبة.


توقفي عن تشتيت الطاقات،
وهدر الوقت في التردد، ركزي في شيء واحد في حياتك، شيء يوفر لك أكبر قدر من الإنتاجات المتعددة، التي تخدم أهداف حياتك، فالتشتيت يضعف الطاقة الإدراكية، وبالتالي يضعف الشخصية.


قبل أن تلتقي أحدا،
اجمعي افكارك، تنفسي بعمق وفكري في أهدافك من ذلك اللقاء، وفكري في اهداف الشخص الأخر أيضا، سجلي أفكارك في ورقة وراجعيها، فذلك يحفزك، ويجعل لقائك مثمرا، وحضورك متميزا.


تأكدي أنك المسؤولة عن نوعية علاقتك بالآخرين،
فأنت وفق ردود افعالك التي تطلقينها، تحصلين على النتائج، فاجعلي رد فعلك معقولا، ومنطقيا تجاه الأمور، واحتفظي بمشاعرك بعيدا عن الإسراف، وتسلحي بالهدوء والثقل، والمسؤولية.


أنت تعملين الآخرين كيف يتعاملون معك،
فاحرصي على تلقينهم الأفكار والتصرفات الإيجابية، وأرسلي لهم الرسائل التي تفيد بأهميتك في الحياة، وأهمية أن يحترموك، عبري عن نفسك عبر فرض احترامك على الآخرين، وتأكدي أن كل فعل من الآخر هو رد فعل لما ينبع من مشاعرنا وسلوكياتنا.


ارفضي تنفيذ الأمور التي تكرهين القيام بها،
ولا تتقبلي الإجبار، او إلغاء شخصيتك، عبري عنها بحرص، وأعلني احتياجاتك، وآرائك بصراحة لا تجرح الآخرين لكن تكفل لك كيانك، وتدافع عن حقك في التعبير.

عودي الآخرين على احترام وقتك،
من وقت عمل، او راحة او غيره، فإن احتجت إلى راحة في ساعات العمل، لا تسمحي للآخرين بالتطفل عليه، وإن احتجت إلى وقت للدراسة او العمل، فخصص ذلك الوقت،
احترامك لوقت راحتك أو عملك، هو احترامك لذاتك، وهذا يولد شعورا بالفخر في أعماقك، وشعورا بالاحترام لدى من حولك.


لا تسمحي لأحد أن يجبرك على تغيير قناعاتك،
وعاداتك التي تجدين انها مثمرة، والتي تنبع من احتياجاتك وقناعاتك الشخصية، ولا تسمحي لهم بان يتدخلوا في صياغة عادات جديدة لا تمت لأهدافك الشخصية بصلة.


استمري في اتخاذ قراراتك بنفسك،
ولا تجدي تحرجا في استشارة أولي الخبرة،او الناس الثقة، ولكن اجعلي القرار الأخير لك انت، وفق ما يناسبك، ويحفظ حقك ويخدم أهدافك، ثم سارعي إلى تنفيذ قراراتك ولا تترددي فالتردد مشين، ويسيء إلى ذاتك.


كوني شخصية حاسمة مع نفسك،
فإن أعطيت الآخرين مواعيد نهائية لشيء ما التزمي بها، إلا إن تعرضت لظروف حالت بينك وبين العمل.


لا تشككي الآخرين في امكانياتك،
ولا تشعرينهم بضعفك، اظهري قوتك باستمرار، وعبري عن حسمك مع نفسك بفخر، وقولي دائما سأحاول، مهما بدا الأمر صعبا، وامتدحي نفسك بتواضع وحكمة، فقولي مثلا إني جيدة في التعامل مع الآخرين، وسأنجح في العلاقات العامة إن شاء الله، او قولي مثلا، إني مبدعة في هذا المجال، وسأقدم عملا متميزا بإذن الله.


دافعي عن حقك بحزم، فالتنازل عن الحقوق،
تعبير سيء عن عدم احترام الذات، فإن أهمل زوجك تقديم مصروفك لك، ذكريه بأدب، وإن فاتت ترقية من حقك، طالبي بها بهدوء ومنطق، لكن لا تتقاعسي، فليس من أمر مشين في مطالبتنا بحقوقنا ما دمنا نفعل ذلك باحترام، فالآخرون لا يفكرون طوال الوقت بنا، وقد ينسون دون قصد حقوقنا.[/RIGHT]

حددي أولوياتك وضعيها نصب عينيك،
واجعلي قائمة أعمالك تخدم أولوياتك، انجزي أعمالك أولا بأول، ولا تأجيلها، لتكتسبي المزيد من تقدير الذات، والحرص والثقة.


احترم وعودك، وفي بها، مهما كانت الأسباب، وليس عيبا أن تغيرين قناعاتك إن اتضح لك خطأها، لكن الخطأ والعيب أن لا تقدمين اعتذارك للآخرين عندما تخذليهم، وعليك دائما ان تعوضين عليهم بما يتناسب مع حجم الخذلان، إن لزم الأمر.